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    来源:美食杰  发表时间:2018-11-21 10:11   点击:

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    早餐无论春秋冬夏都喜欢一些热糊糊的汤汤水水,有一个好喝的热饮是我们家最常吃的,那就是花生核桃露,花生核桃富含丰富的植物蛋白和维生素,常吃可提高免疫力,抗病防衰老,两者都是油脂比较重的坚果所以当做早餐补充能量最合适了,做花生核桃露也是非常简单,一把花生,一把核桃加点糯米和水用一台机器绞打成汁就完成了

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    准备好一把核桃,一把花生米,和一把糯米

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    淘洗干净用热水浸泡30分钟

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    沥干水分倒入破壁机

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    加入适量的纯净水

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    启动破壁机的米糊功能完成任务

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    可以加点淡奶油来增加风味,当然不喜欢可以不加

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    做好的浓浓的闻起来味道特别香

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    当早餐真是棒棒哒


    责任编辑:王雪晴

    (责任编辑:王雪晴 )
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